Ademhaling en de Skippy bal
We zien veel cliënten bij opstarten van de beweging de adem inhouden, de beweging die dan vervolgens gemaakt wordt is dan vaak pijnlijk. Probeer vanaf nu het lichaam als een grote PVC buis te zien; de onderkant sluit je af door de bekkenbodem, de bovenkant door een vlies op hoogte van de ogen en oren